Comment améliorer sa vie en changeant ses habitudes quotidiennes ?

Nous sommes nombreux à vouloir améliorer la qualité de notre vie, et pour y arriver il est nécessaire de commencer par nos habitudes quotidiennes,

Évidemment pour aspirer à une meilleure qualité de vie, nous devons réviser notre façon d'agir .

Dans cet article, vous allez découvrir la méthode que j'utilise pour me débarrasser des habitudes qui ne me servent pas.

Toutefois, avant d'entrer dans le vif du sujet, il serait important de définir dans un premier temps ce que c'est qu'une habitude?

Une habitude est façon permanente, fréquente, régulière ou attendue, d'agir, de se comporter, acquise volontairement ou non. Autrement dit nos habitudes sont ces gestes conscients ou non que nous répétons au quotidien et qui à long terme deviennent une partie intégrante de notre personnalité, par conséquent nos habitudes quotidiennes servent de tremplin à notre échec ou à notre Réussite, c'est pourquoi il est important de développer des habitudes qui nous serviront favorablement. Parmi ces habitudes il y en a celles qui sont bonnes et celles qui ne le sont. Celles qui sont bonnes , sont celles qui nous permettent de grandir, d'améliorer notre vie, bref ces bonnes habitudes nous aident à devenir la personne que nous voulons être. Autrement dit à devenir la meilleure version de nous-même. Les mauvaises habitudes par contre nous empêchent d'aller de l'avant, elles nous aident à rester dans notre Zone de confort, elles activent en nous la paresse, le manque de motivation, et l'esprit d'abandon au moindre difficulté. Selon Brian Tracy , les bonnes habitudes sont difficiles à développer et faciles de vivre avec, tandis les mauvaises habitudes sont faciles à développer et difficile de vivre avec . Vous convenez avec moi que tout ce qui est bon demande des efforts et surtout la persévérance. La question cruciale est de savoir comment se débarrasser de ces habitudes qui ne participent à notre épanouissement. Personnellement, ma méthode est l'AUTOSUGGESTION et la RÉPÉTITION . Oui vous avez bien lu la RÉPÉTITION 🤔🤔🤔. il est bien connu que l'on finit par croire , même si c'est faux, ce que l'on s'est répété maintes fois. Par exemple celui qui se répète un mensonge finit par ne plus le voir tel qu'il est , il en fait plutôt une vérité personnelle. Il en est de même pour nos mauvaises habitudes, si nous voulons nous débarrasser d'elles, nous devons répéter les nouvelles habitudes que nous voulons développer. Pour ce qui est de mon cas, après avoir fait une introspection personnelle il y a quelques mois je me suis rendue compte que mon manque de persévérance était à l'origine de certains échecs dans ma vie , qu'est ce que j'ai donc fait ? J'ai décidé d'apprendre à me fixer des petites objectifs et de les réaliser, réaliser quelque chose veut dire Traduire en actes des aspirations, Obtenir un résultat, mener à bien un projet par la mise en œuvre de moyens appropriés, par une action volontariste. J'ai donc remarqué par la suite que plus je réalisais ces petits objectifs , plus je me fixais de nouveaux objectifs, Face à ce constat je suis arrivée à la conclusion que la Répétition est la mère du succès.

Après avoir lu cet article, décidez à agir en prenant un cahier et un bic et notez toutes les habitudes que vous croyez être un frein pour votre progrès dans une colonne et dans une autre colonne , écrivez les bonnes habitudes que vous devez développer pour pouvoir devenir cette personne que vous voulez être. Enfin chaque semaine ou tous les 2 semaines, décidez d'agir de la sorte . Par exemple si voulez être une personne disciplinée, commencez dès maintenant à agir comme une personne disciplinée, pendant une ou deux semaines agissez comme une personne disciplinée, cela ne sera pas facile au début même s'il vous arrive d'être indisciplinée, n'abandonnez pas avec la répétition cela finira par devenir une nouvelle habitude. Que pensez-vous de cette solution? Essayez la et dites ce que vous pensez en laissant un commentaire.

Ensemble Cultivons une Attitude Mentale Positive.

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