Comment faire pour surmonter nos doutes ?

La peur, le doute sont des blocages mentaux qui nous empêchent au quotidien de nous surpasser.

Dans cet article vous allez découvrir comment apprendre à surmonter ces blocages mentaux .

Je vais vous dévoiler la méthode qui m'a vraiment permis  d'apprendre à surmonter la peur, et le doute au quotidien.

La seule question à vous poser, c’est celle-ci : est-ce que vous êtes prêt à passer à l’action ?

Être capable de surmonter ses peurs et ses doutes est absolument crucial, si bien sûr  nous voulons avoir le contrôle de notre vie.

Votre vie, c’est vous. C’est vous qui devriez avoir le contrôle et non l’inverse. Vous n’avez qu’une seule vie. Ne  laissez donc pas ces blocages mentaux prendre  la des décisions à votre place.

Si vous voulez surmonter les échecs, la peur et le doute, vous devez reprendre le volant de votre voiture. Et cette voiture c’est votre vie. Ne soyez pas le Passager dans votre propre  véhicule, soyez celui qui tient le volant.

Le problème, c’est que beaucoup pensent que pour faire moins d’erreurs, ou pour ne pas devoir affronter les obstacles, le mieux est de rester dans sa zone de confort,

Peut-être vous pensez qu’en évitant les erreurs, vous feriez moins d’erreurs. Mais sérieusement imaginez votre vie sans erreur, comment apprendrez vous? Comment allez vous progresser ?

Ou alors, vous croyez  que c’est en restant focaliser sur vos blocages mentaux qu'ils vont disparaître  par enchantement.

Vous enviez peut-être ces personnes qui semblent avoir des facilités pour surmonter des obstacles, 

Vous pensez peut-être que vous n’avez pas la capacité ou pas le talent pour faire la même chose.

vous croyez ne pas  avoir la force de surmonter les difficultés que vous rencontrez au  quotidien.

Rassurez-vous : Le problème, ce n’est pas vous. C’est la façon ou la manière dont vous abordez ces obstacles. Et pour mieux faire il faut avoir la bonne méthode.

La solution n’est pas de résister à vos peurs ou  a vos doutes, car en adoptant cette stratégie, ils vont persister

Essayer de fuir n’est pas une bonne solution non plus, plus vous fuyez quelque chose, plus elle vous poursuit

N’essayer pas  non plus de les étouffer ou  de les refouler, ils vont s’imprimer au plus profond de votre être.

La méthode que je vais vous donner m’a pris beaucoup de temps pour comprendre qu’elle marche, elle est très simple, mais il m’a fallu pas mal d’essais et d’échecs pour m’améliorer. Mais en fin de compte j’ai pu l’adopter.

Il est possible à tout le monde de surmonter ses peurs et ses doutes, quelle que soit la gravité de la situation.

Il s’agit tout simplement d’apprendre à être confortable dans les situations inconfortables. Nous vivons dans un monde où nous voulons être aussi à l'aise que possible et nous demandons pourquoi nous n'avons pas de croissance. Pour grandir nous devons être capable de faire des choses que nous ne voulons pas faire face.

En faisant ça, on ne passe plus le temps à fuir, ou à refouler ses peurs,

En faisant ça également vous ne cherchez plus à rester dans votre zone de confort, mais à sortir du box.

J’aime apprendre des autres, surtout de ceux qui ont du succès et   mais aussi de ceux qui ont connu des Échecs., des souffrances  et ont pu par la suite se relever .C’est pourquoi chaque matin avant de commencer ma journée, j’écoute une vidéo inspirante. Et  c’est en écoutant mes multiples vidéos inspirantes que je  suis tombée sur l’interview de David Joggins , cette interview a été  un déclic pour moi , en ce qui concerne ma façon d’aborder les obstacles de la vie.

La méthode de David Goggins est simple : apprendre chaque jour  à faire des choses qui nous mettent mal à l’aise ou qui pourraient nous rendre inconfortable.

David Goggins détestait courir ou faire du marathon, Il entreprit donc de vaincre les épreuves sportives les plus dures. Aujourd'hui, il est considéré comme l'un des plus grands athlètes d'endurance au monde.

Quand nous voulons surmonter nos blocages, il n’est pas judicieux de vouloir combattre ou supprimer nos blocages mentaux, mais, au contraire il est important dans un premier temps, de les reconnaitre et ensuite chercher à les affronter. Puisque ce à quoi nous faisons face, s’efface.   

Après avoir donc l'écoute cet interview, toute motivée, j’ai décidé de commencer faire du sport, car je déteste les activités physiques, c’est ainsi que je suis lancée à faire un challenge de 30 jours au mois d’octobre.  Au début cela n’a pas été facile, mais j’étais déterminée à y arriver, et j’y suis parvenue, actuellement j’arrive à faire au minimum 100 squats et 60 abdos et 40 crunches chaque matin. Je suis très fière de moi. Donc vous voyez que le concept marche, il suffit d’avoir la volonté.                    

Donc Pour surmonter nos blocages mentaux il faut :

• Dans un premier temps les identifier. Autrement dit savoir quels sont nos blocages mentaux répétitifs : à savoir la peur, le doute….

• Une fois identifiée, nous devons décider de faire face à ses blocages, par exemple si nous avons peur d’échouer, choisissons une activité qui nous fait peur, par exemple, parler devant les gens, décidons de prendre la parole, chaque fois l’occasion nous est donne. Le plus important est de commencer par des petites actions et au fur et à mesure pousser nos limites.

• Enfin faire de nos nouvelles actions une habitude, car la pratique ne nous rend pas parfait, mais la pratique rend nos actions permanentes.

Rappelons-nous chaque fois que  l’action est la clé fondamentale de tout succès.

Que pensez-vous de cette solution ? Essayez-la et dites ce que vous en pensez en laissant un commentaire. Et si vous avez des semblables qui souffrent du même problème. Partagez la solution sur Facebook/ Twitter/Google+……. Avec les boutons ci-dessous.

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