Comment améliorer consciemment notre dialogue intérieur ?

C'est très courant, d’écouter les coachs de développement  personnel dire ceci : "Pour changer notre vie, nous devons changer nos pensées".

Je suis tout à fait d'accord avec cette affirmation, tout simplement  parce  que j'ai expérimenté ces derniers temps cette affirmation,  je suis de plus en plus consciente du fait que mes  actions et mon attitude sont la plupart du temps influencées par mes pensées et mes émotions.

Pour développer la confiance en soi, la foi ainsi que la persévérance , il est impératif pour nous de modifier notre dialogue intérieur.

Le dialogue intérieur peut être défini comme l'exploration des émotions et des pensées qui nous animent et qui nous habitent. Par conséquent si les pensées et les émotions qui nous animent , sont négatives, il est tout à fait évident  que nos actions quotidiennes  reflèteront notre état d'esprit.

Il ya deux ans lorsque j'avais décidé de créer ma page faceBook "Cultivons une Attitude Positive" , chaque fois que j'avais l'intention de passer à l'action, il y avait cette voix négative qui me répétait sans cesse : "Edwige tu es sérieuse avec cette histoire de Page faceBook , qui te lira ? S'il te plait ne tente pas de te ridiculiser pour rien, car non seulement tu vas t'exposer et la fin tu ne vas que recevoir des injures 😊😊 et en plus comment comptes tu motiver les gens à prendre le contrôle de leur vie, lorsque toi même tu es en train d'apprendre à prendre le contrôle de la tienne ☺️☺️" . Chaque fois que j'écoutais cette voix négative , je reportais à demain mon intention de créer ma page, dans la mesure ou  je me laissais dominer par la peur et le doute.

Image crédit: weheartit.

Un matin en écoutant un interview de Beyoncé sur youtube, la chanteuse déclarait que lorsqu'il y a  quelques années elle avait voulu voler de ses propres ailes, et  se séparer de son père comme manager , elle a eu peur , Peur de l'inconnu, mais elle n'a pas laisser cette peur prendre le dessus sur son désir de voler de ses propres ailes  et  a partir de cette expérience  elle a compris qu'avoir peur  d’échouer ou avoir   le doute  lorsqu'on décide de faire quelque chose qu'on  a jamais envisage de faire est tout à fait normal, mais ce qu'elle trouve par contre d'anormal c'est de laisser cette peur de l’échec  prendre le dessus, et nous empêcher de passer à l'action . Selon elle,  l'erreur fait partie du processus d'apprentissage, car elle est  convaincue que les erreurs existent pour nous faire  grandir, donc il ne faut donc pas avoir peur de faire des erreurs ou d’échouer.

 Suite à l’écoute de cette vidéo , toute motivée , j'entrepris le même  soir de créer ma page, c'est vrai qu'au début personne ne me lisait , mais j'ai décidé par la suite de faire de cette page un challenge personnel, alors je décida que peut importe si on me lit ou pas je posterai chaque  jour une publication sur cette page , dans le but de motiver ceux qui visiteront ma page et j'ai réussi mon pari, depuis pratiquement deux ans je poste  chaque jour sur  ma page des publications motivantes et actuellement j'ai environ 4200 personnes qui me suivent. Je suis fière de moi .

A travers cette histoire je veux que vous vous demandez : "qu'est ce que je pourrais  faire dans ma vie qui pourrait me rendre utile, si je presse le bouton STOP sur mon dialogue intérieur négatif et je presse PLAY sur mon dialogue intérieur positif "

Faites le et vous sériez étonner de vous rendre compte que jusqu'ici le seul obstacle était VOUS MÊME.

Rappelez vous que vous êtes le catalyseur de votre vie,  vous êtes la seule personne qui peut le faire, les gens autour de vous peuvent dire plein de choses  concernant ce que vous devez ou ne pas faire, mais à la  fin de la journée c'est ce que vous choisissez de croire, qui fait toute la différence.

Si vous croyez que vous avez le droit de vivre une vie remplie de joie et de bonheur vous avez raison et si vous pensez également que vous allez avoir une vie pleine de frustration et de malheur, vous avez également raison.

Ce que je veux vous faire comprendre à travers cet article est que :vous avez le pouvoir de choisir la qualité de votre vie par la conversation intérieure que vous choisissez d'entretenir dans votre tête chaque jour.

Alors si vous voulez vraiment améliorer  votre vie,commencez par améliorer votre dialogue intérieur , la minute ou la seconde que vous croyez vraiment que vous êtes prêt pour quelque chose de nouveau et de mieux dans tous les domaines de votre vie que soit la santé, les relations sociales, la sécurité financière et votre spiritualité, alors vous pouvez vous donner la permission de réaliser un niveau élevé  de succès et de bonheur que vous n'avez pas sûrement jusqu'ici jamais expérimenté.

Et vous? qu'est ce que vous en pensez ?

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Ensemble Cultivons une Attitude Mentale Positive.

#ameliorersondialogueinterieur #tueslecatalyseurdetavie