Comment apprendre à avoir des pensées positives ?

Coucou la Famille !!!

Comment allez vous ? Bien je l'espère !!!

Cette semaine j'ai fait un constat extraordinaire : la qualité de mes pensées s'est nettement améliorée en comparaison à la personne que j'étais il y a 5 ans ! Oui c'est surprenant n'est ce pas 😊 . Tiens et je me suis bien demandée en quoi cela est dû ?

Le constat était sans appel : ces derniers années j'ai appris à améliorer mon dialogue intérieur.

J'ai également appris à écouter ma voix intérieure la plus Positive.

Vous ne le savez peut-être pas il y a plus ou moins deux voix qui nous accompagnent quotidiennement, notre devoir est donc d'écouter la voix qui nous accompagne dans la réalisation de nos objectifs ou de notre but.

Selon une étude de la National Science Fondation (NSF), les êtres humains que nous sommes , auraient en moyenne 60000 pensées par jour soit une pensée toutes les secondes, et paradoxalement ces pensées sont à 70 voire 80% négatives. Donc l'homme est une machine à penser🤔🤔🤔.

En lisant ces informations , j'ai fait un flashback sur ma propre vie , et je me suis rendue compte que j'avais vraiment fait du chemin concernant les pensées que j'avais entretenu pendant ces derniers années.

Une chose est certaine , nos pensées peuvent être soit nôtre meilleure allié, ou notre pire Ennemi. Tout dépend de la maîtrise que nous avons sur ces pensées.

Selon une citation bouddhiste ,

Ce que nous sommes aujourd’hui résulte de nos pensées d’hier; et de nos pensées d'aujourd’hui dépendra notre vie de demain : notre esprit bâtit notre vie.

Votre pire ennemi ne peut pas vous blesser autant que vos pensées. Mais une fois maîtrisée, personne ne vous aidera autant que vos pensées. Autrement dit nous avons intérêt à changer nos pensées négatives , pour des pensées constructives, si nous ne voulons pas être dominés par ces pensées négatives.

Et la question qui brûle tous les lèvres est la suivante : comment y arriver ? comment faire pour changer nos pensées négatives pour des pensées constructives et positives?

Il ya exactement sept ans, lorsque pour la première fois de ma vie je faisais une introspection personnelle, cette année là j'étais vraiment à bout, J'avais l'impression que tout me tombait dessus , je n'avais aucune confiance en moi, la peur, le doute étaient devenus mes compagnons fidèles.

j'étais consciente que je ne voulais pas vivre éternellement cette situation, mais mon énigme était : comment j'allais donc l'améliorer.

Heureusement que Larry Page et Sergueï Brin ont eu le génie de créer Google 🙂🙂, c'est ainsi que j'ai commencé à faire des recherches sur les sujets variés comme les pensées positives, la confiance en soi, ...... D'où ma découverte du Développement Personnel.

Après cette découverte j'ai acheté mon premier livre de développement personnel à savoir : la confiance en soi pour les nuls😊😊😊 c'est vrai que depuis ce temps j'ai lu pas mal de livres concernant le développement personnel.

Toutefois je peux vous rassurer je ne suis pas pour autant devenue une personne hyper positive, car je lisais tous ces livres , dont je trouvais le contenu super intéressant mais la vérité c'est que après les avoir lu j'étais enthousiaste pendant les premières semaines et les semaines suivantes je retournais dans ma zone de confort.

J'ai vraiment eu le déclic lorsque j'ai écouté l'interview de David Goggins , lorsque j'ai écouté cet interview , cela a été une bonne claque pour moi et pendant deux mois j'ai écouté cet interview chaque jour .

Selon David Goggins , nous vivons dans un monde qui est de plus en plus superficiel, et les gens passent beaucoup plus de temps à lire des livres croyant trouver la solution magique dans les livres , .....oubliant de lire leur propre livre, notre propre livre c'est notamment savoir ce que nous voulons réellement pour nous même, savoir quels sont nos rêves ou encore avoir une idée de la vie que nous voulons vivre avant de quitter cette terre.

Les livres, selon lui , sont là pour nous stimuler mais les livres ne peuvent pas définir à notre place ce que nous voulons ou attendons de la vie, car si vous ne savez pas ce que vous voulez réellement , aucun livre ne pourra le faire pour vous, donc le mieux est d'abord de savoir ce que nous voulons, ensuite chercher des outils qui vont vous aider à y arriver, et pour y arriver nous devons être capable de rendre notre mental endurant comme nos pieds.

Lorsque j'ai écouté ça , c'était devenu un plus clair pour moi ,mes pensées ne changeront pas d'eux même, il faudrait que j'use de l'AUTO-SUGGESTION pour pouvoir y arriver. C’est à dire que je suggère à mon cerveau des nouvelles pensées, des pensées positives qui m'aideront à atteindre mes objectifs ou du moins à devenir la personne que je veux être.

C'est ainsi que j'ai commence a répéter des Affirmations positives , afin de suggérer a mon cerveau une nouvelle façon de penser.

Je peux vous rassurer que cela n'a pas été facile ou cela n'est pas toujours facile de penser ce que nous voulons penser au delà des apparences, dans la mesure où il est plus facile de penser selon ce que nous voyons autour de nous que ce que nous voulons créer par nous mêmes. Mais la PERSÉVÉRANCE est la clé du succès.

Je ne vais pas vous mentir, la persévérance et la détermination doivent être nos meilleurs alliés si nous voulons cultiver une Attitude Mentale Positive tout au long de notre vie sur terre.

Cultiver une Attitude Mentale Positive est un Lifestyle que nous devons adopter dans le Long terme.

Cultiver une Attitude Mentale Positive c'est une façon de vivre au quotidien.

C'est l'une des raisons pour laquelle j'ai créé le concept Cultivons une Attitude Mentale Positive non seulement pour nous stimuler quotidiennement mais également nous aider a devenir notre leader personnel.

Oui c'est par la répétition qu'une information devient une Conviction.

Alors restons positif et concentrons sur ce qui est le plus important pour nous au-delà des apparences.

Je vous remercie de m'avoir lu et surtout n'hésitez pas à me suivre sur Facebook et rejoignez la communauté " Cultivons une Attitude Positive.

#PenséesPositives #AmeliorationPersonnelle #AttitudePositive